Envelhecendo com qualidade de vida e Prevenção

Envelhecendo com qualidade de vida e Prevenção

Segundo o IBGE, o número de pessoas na terceira idade triplicará em 30 anos.

Com as novas tecnologias da medicina, acesso a informações e inúmeros fatores, a expectativa de vida mundial está cada vez maior. Mas atingir uma idade avançada, não é sinônimo de saúde, por isso, devemos iniciar desde já bons costumes, para que possamos envelhecer com qualidade e possuir uma vida ativa e independente.

Praticar novas atividades e possuir uma rotina de exercícios é muito importante para manter o nosso corpo disposto, o fortalecimento proporcionado evitará dores futuras e problemas nas articulações, que impossibilitam alguns movimentos. Além da prática que alivia o estresse, o mesmo que causa diversas doenças psicológicas. Não importa a sua idade, comece já do mais simples alongamento até um esporte e vá aprimorando. Não é necessário exagerar nos pesos, distância ou intensidade, uma acessível caminhada dará um ânimo diferente para o seu corpo.

É importante manter uma alimentação saudável em conjunto com as atividades, evitará além do sobrepeso, diversas doenças que assombram a terceira idade. Acrescente em seu cardápio frutas e legumes e evite alimentos processados, gordurosos e a ingestão de bebidas alcoólicas.

E invista em Prevenção com o GRUPO FLAMBOYANT!

Quando pensamos em nossa família e bem-estar, naturalmente nós queremos ter e proporcionar o melhor, para que a suas experiências sejam as melhores possíveis, mesmo em momentos difíceis. E ao investirmos em prol desse bem-estar, queremos qualidade, atenção e benefícios, e por isso, ao escolher planejar o futuro com o Grupo Flamboyant as suas memórias serão eternizadas e cuidadas com muito carinho e dedicação em todos os momentos.

Estamos esperando você, para que juntos possamos garantir a prevenção e segurança que a sua família merece.